Psychoterapie - obecně

Dnešní doba přináší řadu situací, které člověk není schopen zvládnout sám. Uspěchanost a další vnější vlivy nás nutí odklánět se od své přirozenosti, ve které bychom jinak byli schopni být v dobré psychické i fyzické kondici, snadno se rozhodovat, cítit se dobře takoví, jací jsme. 

Psychoterapie nám může pomoci zastavit se, zamyslet se nad svými pravými pocity, potřebami, tužbami. Umožňuje setkání se sebou samým za podpory psychoterapeuta. Někdy můžeme mít tendenci se setkání s vlastním nitrem instinktivně vyhnout, je však zřejmé, že schopnost přijmout svou pravou podstatu vede v dlouhodobé perspektivě k uvolněnému, naplněnému a šťastnějšímu životu. Psychoterapeutickou pomoc není tedy nutné vyhledat pouze v případě, kdy má člověk již opravdu vážné duševní potíže, ale velmi běžně i v případech, kdy se touží ,,pouze" lépe vyznat ve svém nitru a životě jako celku. 

Psychoterapie je zde i pro ty, kdo by chtěli ve svém rámcově fungujícím životě něco změnit, rozvinout se nějakým směrem, avšak nedaří se jim snadno rozluštit, jak konkrétně na to.  . Poznat sebe sama znamená dokázat se v mnoha vlivech současné společnosti vyznat a rozhodnout se s pocitem klidu pro to, co je .,nejlepší právě pro mě". Tím však nepomůžeme pouze sami sobě, ale i svému okolí, které po chvíli začne cítit naši vnitřní vyrovnanost. 

Ať jsou tedy příčiny vašeho aktuálního smutku, podráždění, ztráty smyslu života či jiného psychického nepohodlí zaviněny čímkoli, nabízím vám touto společnou cestou možnost se přiblížit k vlastnímu středu, životní energii a vnitřnímu zdroji životní radosti.

Ve své praxi nejvíce využívám prvky metody Somatic experiencing, Pesso Boyden Psychomotorické Terapie a Gestalt terapie.